Cilt yaz boyunca güneş ve sıcaklığa maruz kalıyor. Yaz aylarında cildin güneş ışığının zararlı
etkilerinden korunmak için pigment sentezini arttırdığını ve cilt lekelerine sebep olduğunu
belirten Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Bu nedenle cilt
lekesi tedavisi yazın değil, sonbaharda yapılmalı. Ayrıyeten cilt sonbahar ve soğuk kış
etkilerinden de korunmalı, bakımına itina gösterilmeli” teklifinde bulundu.
Yaz sonunda kimi cilt problemlerinin daha sık görüldüğüne dikkat çeken Anadolu Sıhhat Merkezi
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Yaz devrinde güneşin ziyanlı tesirlerinden cildi
korumak için artan melanin pigmenti cilt üzerinde bir kalkan misyonu görüyor ancak bu sefer cilt
lekeleri yoğunlaşarak daha görünür hale geliyor. Kozmetik olarak hastayı rahatsız eden bu
lekelerin tedavisi mümkünse yaz aylarında yapılmamalı. Yapılacaksa da çok dikkatli olunmalı”
dedi.
Cildin nemini arttırmak önemli
Yaz aylarında kapatıcı özelliği olmayan, su içeriği daha fazla nemlendiriciler tercih edilmesinin
daha hakikat olduğunu vurgulayan Dr. Figen Akın, “Böylece ciltten ısı yoluyla buharlaşan suyu
geri vermiş oluruz. Güneşten korunmada hem UVA hem de UVB kollayıcı eserleri tercih
etmeliyiz” açıklamasında bulundu. Cildin üstünde manto misyonu gören üst tabakanın, soğuk
kış aylarında kuruduğunu, bunun da cilt üzerinde pullanmalarla kendini gösterdiğine dikkat
çeken Dr. Figen Akın, “Soğuk havalarda cildin nemini artırmak çok değerli. Bunun için de
biraz daha ağır eserler tercih edilmeli” dedi.
Cilt maskelerine dikkat edilmeli
Tarif üzerine uygulanan maskelerin hassas ciltlerde alerji yapabilme mümkünlüğünün oldukça
yüksek olduğuna dikkat çeken Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Bu cins maskeleri
uygulama öncesinde, öncelikle kulak gerisi üzere görünmeyen alanlarda test etmek gerekir.
Aynı halde bedene yapılan dövmelerde, kaş kontur şekillendirmelerde de benzeri risklerin
olduğu unutulmamalı. Cilt hastalıklarında bir doktora danışmak yerine eczanelere danışarak
ilaç alma alışkanlığı da hastalık tablosunu bazen daha makûs hale getirebiliyor” açıklamasında
bulundu.
Gün sonunda cilt kesinlikle temizlenmeli
Cilt temizliğinin ve cildi makyaj eserlerinden ve etraf kirliliğinden arındırmanın sağlıklı bir cilt
açısından hayli kıymetli olduğunu vurgulayan Dr. Figen Akın, “Kullanılan eserler cilt tipine
göre değişebilir. Yağlı ciltler jel, karma ve kuru ciltler yıkanabilen krem formunda temizleme
ürünleri kullanabilir. Kızarmaya yatkın hassas ciltler yumuşak, cildi irrite etmeyen köpük
tarzında eserlerle cilt paklığını yapmalı” halinde konuştu.
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, cilt sıhhatini olumlu etkileyen besinleri şöyle sıraladı:
Bal
Bal, cilt ve beden sıhhati açısından epeyce değerli bir besin unsurudur. B, C vitamini ve çinko
yönünden epeyce zengindir. B vitaminleri cildi nemlendirir, C vitamini cildi güneş
lekelerinden korur, cildin kolajen sentezinde rol oynar ve böylelikle yaşlanma etkilerini
geciktirir. İçeriğindeki çinkonun iltihabı giderici tesiri olduğundan sivilce tedavisinde olumlu
etkileri vardır.
Yoğurt
Kalsiyum, çinko, B ve C vitaminleri açısından hayli zengindir. Cildi hayli âlâ nemlendirir,
antioksidan özelliği ile cilt kaşıntılarını, kızarıklıkları giderir. Asidik özelliği olduğundan ciltte
peeling tesiri yapar. Böylelikle cilt lekelerini ve siyah noktaları giderir.
Salatalık
Su içeriği epeyce fazla olan sebzeler ortasında sayılan salatalığın da cilde epey fazla yararlı
etkileri vardır. İçeriğinde B1, B2, B3, B5, B6, folik asit, C vitamini, kalsiyum, demir,
magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko vardır. Bedende ödem giderici tesiri olduğundan göz
kapaklarındaki şişlik ve morlukları gidermede epey tesirlidir. Ciltteki gözenekleri gidermede
ve cildin sıkılığını artırmada da tesirli olduğu biliniyor.
Cilt için sağlıklı öneriler
Stresinizi azaltmak hobi edinin, spor yapın.
Uykunuzu ihmal etmeyin (Cildin kendini en âlâ yenilediği vakit aralığı, uykuda geçen
süredir. Günde en az 8 saat uyku idealdir).
Sağlıklı beslenin (bol zerzevat ve yeşillik).
Bol sıvı tüketin (günde en az 8 bardak su).
Güneşten aktif korunmaya dikkat edin.
Belirli bir yaştan sonra antioksidan vitamin destekleri yapın (Yeşil çay, A, C, E
vitamini, Ko-enzim Q10, alfa-Lipoik asid, Glütatyon vb.)
Cilt paklığına ve nizamlı nemlendirici kullanmaya dikkat edin.
Fondöten, pudra üzere kapatıcı eserleri gereksiz kullanmamaya (özellikle genç
yaşlarda) dikkat edin.
